kapi_kow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2013 (13:50)

Data rejestracji 28.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	10msc ćwiczeń, podsumowanie, ocena, krytyka po 10 miesiącach ćwiczeń niestety nadeszły dni "przetrenowania"-w które osobiście nie wierzę- to dobry czas na podsumowanie i krytykę. chciałbym poznać wasze opinie, co i jak widzicie, co zmienić, co zjebałem itd. od razu uprzedzam, że z	8	2013-07-04 00:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	10msc ćwiczeń, podsumowanie, ocena, krytyka	2013-07-05 20:37
Trening dla początkujących	10msc ćwiczeń, podsumowanie, ocena, krytyka	2013-07-05 16:38
Trening dla początkujących	10msc ćwiczeń, podsumowanie, ocena, krytyka	2013-07-04 13:59