kanzas741

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2012 (19:51)

Data rejestracji 11.10.2012 (11:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Chce budować Ring. witam. ostatnio postanowiłem zabrać się za zbudowanie sobie ringu. nie posiadam dużego budżetu, chodzi mi o taki prowizoryczny. planuję go zrobić w garażu bo mam w nim bardzo dużo miejsca. najgorszym problemem jest podłoże ringu, z czego mam je	7	2012-11-02 19:56
Trening w domu	Pomoc w napisaniu diety. mam 18 lat, 180 cm wzrostu i 65kg wagi. jestem amatorem i potrzebuję pomocy w napisaniu diety na początek treningu czyli na trening ogólnorozwojowy. proszę o pomoc.	3	2012-10-11 12:42
Trening w domu	Kto mi pomorze napisać trening ATC? witam. mam 18 lat 65 kg i 180 wzrostu. jestem poczatkującym a więc proszę o wyrozumiałość. przeczytałem na różnych forach że powinno się zacząć od trenigu atc. czy to prawda? jesli tam to prosze o pomoc w jego napisaniu. posiadam: sztangielki	3	2012-10-11 11:50