kangaroo1654

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Wasilków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta prowadzę dietę

Uprawiane sporty bieganie i trening siłowy

Ostatnia aktywność 28.04.2012 (18:49)

Data rejestracji 28.03.2012 (15:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Metoda Laflaya Trening siłowy bez sprzętu cześć nazywam się paweł i trenuję metodą laflaya od miesiąca ważę 80kg przy 170cm prowadzę dietę podaną w książce, dodatkowo biegam jeśli nie ma treningu odpoczywam tylko w sobotę i niedzielę, pracę mam biurową obowiązkowo godzina szybkiego spaceru	9	2012-03-28 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Metoda Laflaya Trening siłowy bez sprzętu	2012-04-24 15:49
Trening w domu	Metoda Laflaya Trening siłowy bez sprzętu	2012-04-03 21:53
Trening w domu	Metoda Laflaya Trening siłowy bez sprzętu	2012-03-30 22:15