kandii

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2008 (14:17)

Data rejestracji 08.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	uderzanie w worek bokserski-pomocy!!! witam wszystkich!!! posiadam worek bokserski i chciałbym troche poćwiczyc ale wiem ze bez zadnej techniki uderzania w niego to nie bedzie zadnych efektów moich cwiczen!!! jezeli ktos mi moze pomoc to prosze o podanie linków z jakimis zdjeciami albo	12	2008-01-20 22:02
Trening dla początkujących	rozciąganie klatki dla poczatkujacego witam wszystkich!!!! mam 25 lat i czy jest mozliwe zebym w tym wieku rozbudował sobie klatke piersiowa??? niestety nie mam dostepu do siłowni i chciałbym pocwiczyc w domu. czy ktoś mółby mi podac jakis plan ćwiczen, które mółbym wykonywac w domu.	6	2008-01-08 20:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	rozciąganie klatki dla poczatkujacego	2008-01-09 19:57
Trening dla początkujących	rozciąganie klatki dla poczatkujacego	2008-01-08 21:56