kamziorek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2018 (04:44)

Data rejestracji 23.06.2012 (09:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masowanie- freestyle witam serdecznie. zapewne takich tematów czytacie po kilka dziennie, ale chciałem sam się upewnić. no to zaczynam , mam 17 lat, 172 cm wzrostu oraz ważę 69 kg. z natury jestem endomorfikiem . chciałbym przy masować do 80 kg masy. według różnych	10	2013-07-12 22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc - mięśnie brzucha. witam serdecznie : ) chciałbym się was spytać, bo szukałem po tym forum, i ogólem po całym internecie, jakieś ćwiczenia na zrobienie sobie mięśni brzucha, od niedawna zacząłem ćwiczyć z ciężarkami , itd. daje link do tego filmiku , co o tym	1	2013-03-16 22:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masowanie- freestyle	2013-07-12 22:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masowanie- freestyle	2013-07-12 22:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masowanie- freestyle	2013-07-12 22:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masowanie- freestyle	2013-07-12 22:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masowanie- freestyle	2013-07-12 22:44
Po siłowni, o siłowni	Pomoc.	2012-06-23 10:27