KamykKamyk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Masowa w trakcie układania

Uprawiane sporty Kick-Boxing Alkon Szczecin + Sołownia :)

Ostatnia aktywność 06.02.2026 (17:23)

Data rejestracji 28.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - do sprawdzenia i poprawek słuchajcie, chciałem wkońcu ułożyć sobie dietke na pożądną mase i na poczatek próbowałem policzyc sobie zapotrzebowanie kcal. waże 90 kg, wzrost 190 cm, wiek 21. według rospiski wyszło to tak: 90(kg)•24(h)=2160 kcal 2160 (kcal)•1,4 (aktywność)	14	2008-08-28 20:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - do sprawdzenia i poprawek	2008-09-01 06:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - do sprawdzenia i poprawek	2008-08-31 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - do sprawdzenia i poprawek	2008-08-31 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - do sprawdzenia i poprawek	2008-08-31 18:05
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Gala mma, boks etc?	2008-08-30 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - do sprawdzenia i poprawek	2008-08-29 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - do sprawdzenia i poprawek	2008-08-29 01:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - do sprawdzenia i poprawek	2008-08-29 01:12