KamWeg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1038

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie Całkiem ciekawy, choć krótki życiorys ...

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna , pływanie, biegi sprinterskie na krótkich dystansach

Ostatnia aktywność 05.02.2015 (18:55)

Data rejestracji 04.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Razem czy osobno ? czy można razem stosować aminostar hmb i activlab whey protein 50 machine-man czy nie będzie to za dużo białka ani korygować ze sobą.	7	2010-08-15 14:48
Odżywki i suplementy	co polecicie? witam chcę zacząść brać białko albo kreatynę , co polecicie bardziej, lub co dodac do białka. mój cel to siła i masa mięśniowa. i najlepiej w tabletkach coś polećcie. thx obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak	15	2010-08-03 17:53
Trening dla początkujących	Problem z suplementami witam , szukam jakiegoś suplementu żeby zawierał : -siła -rzeźba -energia -regeneracja -odchudzanie -zdrowie coś z tych czynników najlepiej wszystkie ale takiego nie ma ;/ oby nie był na masę. a gdy zawiera odcudzanie to oby nie bylo	5	2010-07-10 23:47
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla mnie ;) macie jakiś plan treningowy do polecenia dla mnie skupić się na barkach , bicach i klatce. do dyspozycji siłka 3xtyg. i dom hantelki. może jakiś polecicie lub ułożycie będę wdzięczny. co proponujecie jeszcze do treningu z odżywek ?	3	2010-07-06 00:11
Trening dla początkujących	Pomoc z rzeźbą. witam mam 15 lat, gabaryty to 104kg i 188cm wzrostu. jestem nowy więc proszę o wyrozumiałość! teraz che się wziąść za siebie. miałem 6miesieczną przerwę (uraz kregoslupa). ćwiczę od miesiąca 2 razy w tyg na siłce i 2 razy w domu, dołączam basen	4	2010-07-04 17:46