Kamlot115

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2010 (21:03)

Data rejestracji 30.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mam 14 i pol roku i wyciskam 85 na klatke. prosze o ulozenie planu treningowego abym osiagnal jak najlepsze wyniki czy jest to mozliwe. wiem ze jak na moj wiek to bardzo duzo. dlatego postanowilem cwiczyc bo wiem ze moge cos osiagnac.	12	2010-03-30 18:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mam 14 i pol roku i wyciskam 85 na klatke.	2010-03-30 21:11
Trening dla początkujących	Mam 14 i pol roku i wyciskam 85 na klatke.	2010-03-30 20:31
Trening dla początkujących	Mam 14 i pol roku i wyciskam 85 na klatke.	2010-03-30 20:03
Trening dla początkujących	Mam 14 i pol roku i wyciskam 85 na klatke.	2010-03-30 18:55