kamilq24

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

384

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2021 (16:48)

Data rejestracji 02.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	jak wyrzeźbić klate znacie jakieś ćwiczenia domowe żeby szybko a ciężką pracą wyrobić sobie klatkę . ? jakieś najlepsze i najskuteczniejsze ćwiczenia na klatę piersiową i i ile razy w tyg. mogę ćwiczyć klate . ? . :) ważę: 61kg z góry wielkie dzięki.	1	2010-06-28 00:44
Trening dla początkujących	jak wyrzeźbić klate . znacie jakieś ćwiczenia domowe żeby szybko a ciężką pracą wyrobić sobie klatkę . ? jakieś najlepsze i najskuteczniejsze ćwiczenia na klatę piersiową i i ile razy w tyg. mogę ćwiczyć klate . ? . :) ważę: 61kg z góry wielkie dzięki.	3	2010-06-28 00:50
Sztuki Walki	Środek na rozciągnianie słyszałem od kumpla że jest taki środek na rozciąganie tzn. coś takiego że luzują się scięgna w nogach , nie znam się na tym zbytnio może słyszał ktoś z was o taki specyfiku podobno reklamują to w	28	2010-06-14 23:48
Trening dla początkujących	Górna część klatki piersiowej chciałbym sobie wyrobić górną cześć klatki po prsotu chce zaokrąglić klate , jakie ćwiczenia stosować z góry dziękuje . ;) pozdrawiam...	4	2010-06-20 23:00
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć na górną część klatki <br><br>mam problem z wyćwiczeniem górnej cześci klatki , jak ćwiczyć żeby to poprawić chodzi tylko i ewentualnie o górną cześć . tak jak widać na zdjęciu	1	2010-06-15 21:30
Doping	Coś na początek	26	2010-06-09 23:01
Doping	Coś na początek	18	2010-05-17 15:58
Doping	Krótkie Cykl Polsiej Mety	4	2010-05-02 15:49
Odżywki i suplementy	do kasacji chciałbym zrobić sobie krótki cykl czy to prawda że najbezpieczniejsze są krótkie cykle, nie blokują, dają rade . ? czyli: 2 tygodnie on , 2 tygodnie off... skutki uboczne będę ? doradźcie mi co i jak . ;) z góry dzięki . :)	4	2010-05-02 15:22
Doping - zdjęcia	Krótki Cykl Mety	1	2010-05-02 15:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Coś na początek	2010-06-09 23:16
Doping	Coś na początek	2010-05-17 16:07
Doping	Coś na początek	2010-05-17 15:59
Odżywki i suplementy	do kasacji	2010-05-02 15:49
Doping - zdjęcia	Krótki Cykl Mety	2010-05-02 15:47