Kamilo22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2010 (19:11)

Data rejestracji 19.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Program diety do oceny :) i posiłek - śniadanie 1. mleko 0.5% 2. płatki owsiane 3. otręby 4. owoc (jabłko) trening (30minut siłowni +30 minut bieg aerobowy + 60minut jazda na rowerze treningowym) ii posiłek 1. pierś z kurczaka (pierś z indyka, wołowina,	4	2010-09-20 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	Program treningowo- odchudzający witam wszystkim, chciałbym się poradzić was ekspertów na temat treningu i diety. mam 22 lata waga 95 kg wzrost 180cm chciałbym zrzucić 5,10kg. mam motywację do działania i chęć osiągnięcia takich rezultatów. do dyspozycji mam siłownie	5	2010-09-19 10:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Program diety do oceny :)	2010-09-21 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Program diety do oceny :)	2010-09-20 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	Program treningowo- odchudzający	2010-09-19 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Program treningowo- odchudzający	2010-09-19 11:35