Kamilo1988

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2015 (08:25)

Data rejestracji 01.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	somatodrol witam kupiłem somatodrol, ale nie jest napiasne jak to dokładnie brać.napisali tylko 1-2 kapsułki dziennie i nic więcej moze ktoś wie czy przed treningem czy po?	5	2015-03-07 08:30
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki brac witam mam 26 lat. mialem 5 letnia przerwe w cwiczeniu na silowni.teraz cwicze pol roku na sucho i przyszedl czas zeby cos wziasc .tylko pytanie co????mam 181 cm wzrostu waze 98kg.prosze pomozcie	9	2015-01-31 19:48