kamilo1000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie jesc duzo bialka ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.09.2010 (21:38)

Data rejestracji 08.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY DO SPRAWDZENIA!!! witam wszystkich, co powiecie na moj plan treningowy? plecy 1.wioslowanie sztanga 3 serie x10 2.wioslowanie sztangielka 3 serie x10 3.podciaganie na drazku szer. wieksza niz barki 3 serie x5( a 3tygodnie	10	2009-11-08 22:04
Trening dla początkujących	jak poprawnie wykonywac serie?? witam mam pytanko: otoz jesli mamy do wykonania np 4 cwiczonka po 3 serie to jak je wykonywac? najpierw wszystkie serie jednego cwiczenia, nastepnie przechodzimy do wszystkich serii drugiego itd. czy: wykonujemy jedna serie jednego cwiczenia,	1	2009-11-08 14:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY DO SPRAWDZENIA!!!	2009-11-09 17:20
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY DO SPRAWDZENIA!!!	2009-11-09 10:51
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY DO SPRAWDZENIA!!!	2009-11-09 10:19
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY DO SPRAWDZENIA!!!	2009-11-08 22:45
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY DO SPRAWDZENIA!!!	2009-11-08 22:27