Kamilll666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Niszczowski

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2014 (17:47)

Data rejestracji 19.06.2014 (23:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak dobrze przytyć ? I czy w wgl powinienem przytyć ? witam. sprawa jest prosta. rodzice ciągle mówią mi żebym przytył, bo ponoć wyglądam chudo. co ja o tym sądzę ? według mnie nie jest źle ale rzeczywiście mógłbym chyba trochę przytyć. ważę 54 kg przy wzroście 166 cm. czy powinienem przytyć ? jeśli	6	2014-07-02 15:09
Szybkie pytania bez logowania	Trening 300 brzuszków mógłby dla mnie ktoś sprawdzić ten program ? czy owy jest dobry dla mnie ? mam 13 lat. :) wcześniej ćwiczyłem co drugi dzień mieśnie brzucha 4 razy po 60 brzuszków. tak wiem głupota... tylko męczyłem mięśnie i przyzwyczajałem do wysiłku, ale mieśnie	2	2014-06-20 11:37
Szybkie pytania bez logowania	Ilość brzuszków co drugi dzień witam. robię co drugi dzień 4 razy 60 brzuszków (4x60) czy to nie za dużo ? co o tym sądzicie ? chciałbym zwiększyć te 60 do 65. wykonuję tylko spięcia.	5	2014-06-19 23:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak dobrze przytyć ? I czy w wgl powinienem przytyć ?	2014-07-02 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Jak dobrze przytyć ? I czy w wgl powinienem przytyć ?	2014-07-02 16:48
Szybkie pytania bez logowania	Trening 300 brzuszków	2014-06-20 16:42
Szybkie pytania bez logowania	Ilość brzuszków co drugi dzień	2014-06-20 11:03
Szybkie pytania bez logowania	Ilość brzuszków co drugi dzień	2014-06-20 10:08
Szybkie pytania bez logowania	Ilość brzuszków co drugi dzień	2014-06-20 09:56