kamilek_1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

428

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2014 (15:58)

Data rejestracji 28.09.2014 (11:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki w diecie na masę. witam, czy spożywanie posiłków w diecie na masę typu drugie śniadanie, podwieczorek może składać się wyłącznie z ryżu, kaszy jęczmiennej, gryczanej, makaronu z dodatkiem warzyw, awokado, orzechów, bądź jaglanej z owocami, orzechami, rodzynkami,	0	2014-11-14 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny. witam, mam 21 lat, 180 cm wzrostu i ważę ok. 63 kg, dieta jest ukierunkowana na robienie masy mięśniowej. prosiłbym o wgląd na dietę z kilku dni i ewentualne poprawki i rady.	1	2014-11-13 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt niski poziom tkanki tłuszczowej i zdrowe jej podbicie. witam, mam taki problem. mianowicie jakiś czas temu, tj. od lutego do kwietnia straciłem na wadze ok. 5 kg. mam 21 lat, 180 cm wzrostu i ważę w tym momencie 62 kg. od ok. 17 roku życia do tego roku ważyłem 67 kg. czułem się wtedy dobrze, wszystkie	17	2014-09-28 12:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2014-11-13 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt niski poziom tkanki tłuszczowej i zdrowe jej podbicie.	2014-09-28 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt niski poziom tkanki tłuszczowej i zdrowe jej podbicie.	2014-09-28 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt niski poziom tkanki tłuszczowej i zdrowe jej podbicie.	2014-09-28 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt niski poziom tkanki tłuszczowej i zdrowe jej podbicie.	2014-09-28 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt niski poziom tkanki tłuszczowej i zdrowe jej podbicie.	2014-09-28 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt niski poziom tkanki tłuszczowej i zdrowe jej podbicie.	2014-09-28 14:20