| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Inne dyscypliny
|
AWF
jak wyglądają egzaminy na awf......jakie ćwiczenia trzeba umięc wykonac i na co zwraca uwage komisja.....
|
55 |
2004-04-02 21:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
roaccutane
chciałbym zacząć leczenie roaccutane-m......powiedżcie mi ile te leczenie trwa ,ile kosztuje jakie są po tym efekty i czy po tym jeszcze się cos pojawia i czy są blizny....hmmmm prosze o szybka pomoc i może znacie jakieś strony gdzie znajde
|
4 |
2003-06-29 18:28
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
opole treningi??
w opolu sa treningi kick boxingu lub boksu??? jakie kluby znajduja sie w opolu-zwiazane z sztukami walki....
|
3 |
2006-11-12 13:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
suplementacja...
chcialbym kupic jakies suplementy do kwoty 300zl....zalezy mi na przyrosie bez zbednego tluszczu...moj staz treningowy to 5 lat...jakie propozycje??
|
4 |
2007-11-25 19:37
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
zmiana
witam...ćwiczę od roku ,chciałbym popracować nad rzeźba mięsni...wcześniej skupiałem sie na masie(10-8 powtórzeń)...mogę zastosować ten sam plan co wcześniej tylko zwiększyć ilość powtórzeń do 15 nie zmieniając obciążenia i zmniejszyć przerwy do 1
|
14 |
2007-08-19 21:43
|
|
Inne dyscypliny
|
narty
chce kupic nary carvingowe....jak powinienem je dobrac?? mam 180 wzrostu ok 70 kg wagi...dopiero zaczynam jezdzic...jak dlugosc powinny miec narty? jakiej firmy? jaki rodzaj wiazan?? zalezy mi na czyms uzywanym (allegro) nie chce kupowac nowych....
|
3 |
2006-11-22 11:05
|
|
Zdrowie i Uroda
|
buty
<br><br>które lepsze??
|
35 |
2005-06-26 16:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
rzezba
spozycie jakich produktów powino sie ograniczyc zeby miesnie były bardziej widoczne(rzezba)??
|
7 |
2005-06-22 14:57
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
klatka
wyciskanie sztangielek na poziomej ławce-progresja 4s 15 12 10 8
wyciskanie sztangielek na skosnej ławce-progresja 4s 12 10 8 8
rozpietki na płaskiej ławce 3s 12 12 12
chciałbym zrezygnowac z jednego z tych cwiczeni i wsadzic w to miejsce
|
1 |
2005-06-20 19:57
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Plany na wakacje.....
jakie plany macie na wakacje---plany zwiaznae z odpoczynkiem:) znacie jakies tanie oferty biur podrózy albo ciekawe oferty obozów sportowych...>?
|
13 |
2005-05-31 12:01
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Pas kulturystyczny
zastanawiam sie nad kupnem pasa kulturystycznego.....i prosze o rade lepsze sa wyknane ze skóry czy wykonane z materiałów sztucznyc np. firmy harbinger??
|
9 |
2005-05-12 13:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening
<br><br>stosuje ten plan od ponad miesiaca....jak mozna w nim zwiekszyc intensywonsc ???wystaczy zmienic jakies cwiczenia na inne co pare tygodni?czy moze zwiekszyc ilosc serii?czy dobra metoda w
|
6 |
2005-04-17 15:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
batony białkowe
szukam przepisów na batony ,,,,,czy sa one dobre i odzywcze jak kupowane w sklepie np olimpa???
|
16 |
2005-03-20 10:10
|
|
Targowisko
|
kupie rekawiczki na siłownie
kupie rękawiczki na siłownie porzadnej firmy najlepiej z harbinger-a
|
5 |
2005-03-11 12:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna-UNIVERSAL??
chciałbym kupic kreatyne..która wg. was jaka jest najlepsza..chodzi mi o jakoś..nie biorąc pod uwagi ceny...chaiłbym ją kupić w sklepiej sfd i czy na jeden cykl wystarczy 400gr??
|
16 |
2005-02-15 21:30
|
|
Inne dyscypliny
|
tańce
znacie jakieś strony w necie gdzie sa pokazane kroki do tańców towarzyskich i nowoczesnych??
|
0 |
2005-01-18 16:33
|
|
Sztuki Walki
|
MUHAMMAD ALI
muhammad ali-potrzebuje jak najwieksze zdjęcia,najlepiej czarno-białe tego wielkiego boksera..
|
11 |
2004-11-30 16:01
|
|
Sztuki Walki
|
KRAV MAGA - W OPOLU??
moze ktos z was wie gdzie odbywaja się treningi w jakich dniach,godzinach jaki jest koszt itd.
|
3 |
2004-11-06 18:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
białko
skończyłem protein 80 z hi teca i chciałbym kupic znowu białko...jakie polacacie firmy i które według was daje najlepsze rezultaty??
|
12 |
2004-08-22 22:48
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
ilośc serii, powtórzeń.....
jak powina byc ilość serii i powtórzeń na poszczegulne partie przy robieniu masy mięśniowej ??
|
5 |
2004-09-15 21:34
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
ilośc serii
jak powina być ilośc serii i powtórzeń na poszczególne partie mięśniowe przy robieniu masy??
|
1 |
2004-09-15 21:37
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
plecy
jakie sa ćwiczenia na szerokośc a jakie na grubość(zalezy mi na poprawieniu ich grubości żeby nie były płaskei jak ściana ) pleców??ma do wykorzystania łamana sztange, sztangielki i atlas....
|
1 |
2004-09-10 10:38
|
|
Inne dyscypliny
|
egzamin-koszykóka
mam takie zadanie na egzaminie..podac piłke sprzed klatki piersiowej zawodnikowi 2, nastepnie chwyt piłki podanej przez zawodinka 2 i zatrzymanie na jedno tempo(co oznacza na jedno tempo??) oraz jak wykonuje sie dwutakt z prawej i lewej strony
|
7 |
2004-09-01 12:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko Ovopolu
czy mozna spozyć biłako overpolu które straciło termin wazności(miałem troszke zapasów), było ważne do 2004-05-28??? i co zrobić lub z czym je pic żeby nie miec ,,gazów'' pewnie też maci e z tym
|
29 |
2004-07-28 18:47
|
|
Doping
|
co??
|
7 |
2004-07-28 13:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
carbo
carbo powino brac w dni treningowe---a w dni kiedy nie ćwiczymy tez??
|
7 |
2004-07-26 22:00
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
łydki
jakie znacie dobre ćwiczenia na powiekszenie masy łydek???mam kłopot z rozwojem tych mięsni ile powino się wykonywac powtórzeń i serii???
|
4 |
2004-07-26 17:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
co wybrac??
ćwicze od 1,5 roku i jestenm zadowolony z efektów...chciałbym troszke zwiekszyc mase ciała a nie chce pakowac w siebie jakis sterydów, dlatego chce kupic jakies suplementy....co myslicie o połączeniu gainera z carbo??? podajcie jakies propozycje co
|
22 |
2004-07-24 22:05
|
|
Inne dyscypliny
|
kierownica
cześć mam rower i chcoiałbym w nim zmienić kierownice na prostą, tylko kłopot polega na tym czy lepiej było by wymienić w nim mostek na profesjonalny czy raczej taki ja hmmm sa w kazdym rowrze jest jakaś
|
7 |
2004-07-16 13:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
Suplementy
wymiencie jakie waszym zdaniem najlepsze suplementy mają w swojej ofercie poszegulne firmy na rynku...takie które według was przyniosły wam najwięcej korzyści,,
|
2 |
2004-07-16 14:21
|
