kamila11489

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamila

Nazwisko Chmielarska

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2016 (20:45)

Data rejestracji 30.04.2016 (09:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Mięśnie brzucha "znikły" chodź cały czas trenuję. Dlaczego? Co zmienić? witam. mam problem mianowicie ćwiczę brzuch powyżej 2 miesięcy systematycznie 3 razy w tygodniu. niestety nie mogę pozwolić sobie na siłownie dlatego też robię to w domu z filmikami z yt. ćwiczę abs, oczywiście nie zapominam o rozgrzewce do tego 2	12	2016-04-30 09:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Mięśnie brzucha "znikły" chodź cały czas trenuję. Dlaczego? Co zmienić?	2016-04-30 13:55
Ladies SFD	Mięśnie brzucha "znikły" chodź cały czas trenuję. Dlaczego? Co zmienić?	2016-04-30 13:53
Ladies SFD	Mięśnie brzucha "znikły" chodź cały czas trenuję. Dlaczego? Co zmienić?	2016-04-30 13:50
Ladies SFD	Mięśnie brzucha "znikły" chodź cały czas trenuję. Dlaczego? Co zmienić?	2016-04-30 13:36
Ladies SFD	Mięśnie brzucha "znikły" chodź cały czas trenuję. Dlaczego? Co zmienić?	2016-04-30 13:34