kamil9102

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1886

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Biała Podlaska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 02.12.2007 (15:28)

Data rejestracji 27.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan na mase 3 dni - do oceny witam prosze o ocene i ewentualne korekty: poniedziałek barki: 1.wyciskanie sztangi stojąc: 1x20gryf - rozgrzewka 1x15maly ciężar - rozgrzewka 3x10właściwy ciężar 2."nie wiem" 4x15 biceps: 1. unoszenie przedramion ze sztangą 1x15mały	1	2006-11-30 19:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna POMOCY!!!	2006-12-23 18:13
Odżywki i suplementy	jak brac kreatyne?(trudny przypadek)	2006-12-23 18:08
Odżywki i suplementy	Który Stack wybrac z tych 8 które podałem ?	2006-11-26 17:45
Odżywki i suplementy	jaki gainer ..? sogi !	2006-11-25 16:09
Po siłowni, o siłowni	TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!	2006-08-30 19:31