kamil7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 13.11.2016 (16:25)

Data rejestracji 06.03.2016 (18:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w treningu witam, chciałbym prosić was o pomoc w pewnej kwestii. mianowicie mam w domu drążek i nie mam pojęcia jak go wykorzystać, czy razem z plecami, klatką, brzuch czy może do bicepsa? jeżeli tak to jak by miały wyglądać serie. pytajcie się o dokładnie	10	2016-06-13 00:00
Odżywki i suplementy	Kiedy? Ile? witam. zwracam się do was z prośbą o pomoc. mianowicie chciałbym abyście mi doradzili jak stosować suplementy, które posiadam. są to produkty activlab; białko serwatka, kreatyna i nobooster. dokładnie chodzi mi o to żeby dowiedzieć się co przed	9	2016-03-06 18:30