kamil697

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

180

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2017 (17:14)

Data rejestracji 25.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, pilne od jutra zaczynam śniadanie : 6.30 b:27,4 t:21,1 w:74,6 mleko 250ml płatki owsiane 100g 3 jajka obiad : 15.30 (z powodu szkoły jedynie w poniedziałek może być to wcześniej) b:35,8 t:60,8 w: 21,5 chleb ciemny twaróg chudy	12	2009-01-25 21:24
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na mase i problem z kapturami <br><br>witam potrzebuje pomocy w dobraniu odpowiednich ćwiczeń na masę dietę mam tylko nie wiem jakie odpowiednie ćwiczenia na masę i dodatkowo coś na kaptury bo mam mały problem, nie wiem jak to	15	2009-01-13 18:24
Odżywki i suplementy	masa 300zł do wydania witam chciał bym jakąś propozycje co kupić masę mam do wydania 300zł może i mało ale jeśli by było coś drożej a bardziej skutecznego to dało by się coś załatwić. więc tak dietę znalazłem zamierzał bym ją stosować. śniadanie mleko 250ml	16	2008-11-16 17:04
Odżywki i suplementy	Creatine Normal Plus... co i jak witam.kupiłem creatine normal plus i na opakowaniu opisana jest faza nasycenia 1-2 dzień 30g (6x5gr) i jeśli dobrze rozumiem to trzeba brać 6 razy dziennie i właśnie dokładnie kiedy? za wszystkie odpowiedzi wielkie dzięki i pozdrawiam	9	2008-08-21 16:00
Odżywki i suplementy	P O M O C Y witam.mam 16 lat waga 60-65kg wzrost 183 dopiero zaczynam a wiec tak mam trec creatine normal plus 300g i trec nutrition dextrose 500g i teraz prosze o wasza pomoc jak to brać z czym i w jakich proporcjach tak żeby były jak najszybsze i zadowalające	4	2008-08-17 23:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, pilne od jutra zaczynam	2009-01-26 00:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, pilne od jutra zaczynam	2009-01-25 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, pilne od jutra zaczynam	2009-01-25 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, pilne od jutra zaczynam	2009-01-25 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, pilne od jutra zaczynam	2009-01-25 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, pilne od jutra zaczynam	2009-01-25 21:39
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na mase i problem z kapturami	2009-01-13 22:19
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na mase i problem z kapturami	2009-01-13 21:13
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na mase i problem z kapturami	2009-01-13 20:47
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na mase i problem z kapturami	2009-01-13 20:41
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na mase i problem z kapturami	2009-01-13 19:21
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na mase i problem z kapturami	2009-01-13 18:40
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na mase i problem z kapturami	2009-01-13 18:32
Odżywki i suplementy	masa 300zł do wydania	2008-11-16 18:12
Odżywki i suplementy	masa 300zł do wydania	2008-11-16 17:54
Odżywki i suplementy	masa 300zł do wydania	2008-11-16 17:38
Odżywki i suplementy	masa 300zł do wydania	2008-11-16 17:29
Odżywki i suplementy	Creatine Normal Plus... co i jak	2008-08-21 19:13
Odżywki i suplementy	Creatine Normal Plus... co i jak	2008-08-21 16:53
Odżywki i suplementy	P O M O C Y	2008-08-18 01:14