kamil67

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

341

napisanych postów

Imię kamil

Nazwisko moliński

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2024 (14:43)

Data rejestracji 30.07.2014 (22:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie podczas kontuzji witajcie, kilka tygodni temu zakończyłem revers i wskoczyłem na masę. waga ładnie rosła przy zachowaniu minimalnego bf jednak tydzień temu miałem wypadek i nie mogę chodzić (stan ten potrwa pewnie jeszcze około 3 tyg). w ciągu tego tygodnia	1	2015-08-19 12:38
Odżywianie i Odchudzanie	Revers pytanie cześć, mam pewne pytanie - być może wielu wyda się głupie, ale kto pyta nie błądzi... ;) a więc, mam pewien dylemat, ponieważ skończyłem redukcję i stopniowo podnoszę kcal zgodnie z zasadami reverse diet. w weekend wypadł mi mały wyjazd, który	5	2015-05-13 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa - Do oceny witam, moim celem jest zdobycie suchej masy mięśniowej z możliwie jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej. na co dzień pracuję jako model, więc niestety nie mogę sobie pozwolić na typową masówkę :/ widoczny 6pak jest raczej wymagany w	5	2014-07-30 23:16