| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Jakie suple ?
witam,
nastawiony jestem na przyrost masy, diete już mam trening wszystko ok. nadszedł czas na suple planuje brac jakas kretyne przed treningiem oraz białko z cabro po treningu. jaką firme wybrać smak ?
|
3 |
2014-09-27 17:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do sprawdzenia
będzie ok ?
/obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/1514d025f49640be978a111b8b111e0e.png
|
3 |
2014-09-25 22:11
|
|
Trening dla początkujących
|
Jaki terning na start ?
witam,
zacznę od tego że mam 18 lat, 188cm, ok. 66 kg i mam zamiar rozpocząć przygodę z siłownią. planuje na początek zrobić masę(tak zapoznałem się z działem odżywiania). planuje ćwiczyć w domu został mi atlas po bracie, dokupiłem, sztangę,
|
4 |
2014-09-21 16:26
|
|
Trening dla początkujących
|
Początek z siłownią
witam,
chciałbym rozpocząć swoją przygodę z siłownią. moim celem jest zwiększenie masy, powiększenie ręki itp itp ( uprzedzam że kompletnie jestem zielony w tym temacie). aktualnie poszukuje dobrej siłowni. mam 18 lat, ok 188 cm , i 66-69 kg
|
3 |
2014-09-16 21:06
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Początek z siłownią- co jeść ?
witam,
chciałbym rozpocząć swoją przygodę z siłownią. moim celem jest zwiększenie masy, powiększenie ręki itp itp ( uprzedzam że kompletnie jestem zielony w tym temacie). mam 18 lat, ok 188 cm , i 66-69 kg , jem obojętnie co praktycznie wszystko na
|
1 |
2014-09-16 21:57
|
