Kamil3092

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

453

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2013 (12:34)

Data rejestracji 19.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	[Do ocen]Dieta redukcyjna + powolne przybieranie w czystą tkankę mieśniową witam. waga: 78 kg wzrost: 179 cm wiek: 20 lat obwód pasa: 86 cm obwód klatki: 100 cm obwód bicepsa: 32 lewy/33prawy mam trochę tłuszczu na brzuchu (gdyby zmierzyć od mięśni brzucha, to tak z 3 cm grubości), klatce nogach itd.	10	2013-01-12 12:59
Odżywki i suplementy	Białko, Carbo, HMB, Cm3 - czy dobrze dawkuje. witam. moim celem jest uzyskanie beztłuszczowej masy mięśniowej. odżywki jakie stosuje to: białko - hi tec nutrition whey fusion (85% białka w suchej masie) carbo hmb - hmb mega caps 1250 z olimpu kreatyna - trec nutrition cm3 1250 dni	5	2011-05-24 14:16
Trening dla początkujących	Spalić tłuszcz, wyrzeźbić ciało i zwiększyć czystą masę mięśniowa witam. jestem kamil, moja przygoda z siłownią zaczęła się od jakiś 2 tygodni (nie licząc okresu gimnazjum, w którym pół roku ćwiczyłem). jeśli trafiłem w zły dział, albo taki temat już był to sorry. wzrost: 177 waga: 85-90 kg wiek: 18	2	2010-03-19 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Olimp	Olimp - Argi Power	2013-02-25 21:55
Olimp	Olimp - Argi Power	2013-02-25 20:06
Zdrowie i Uroda	DEPILACJA - wątek ogólny	2013-02-11 21:22
Zdrowie i Uroda	DEPILACJA - wątek ogólny	2013-02-11 11:47
Zdrowie i Uroda	DEPILACJA - wątek ogólny	2013-02-11 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	[Do ocen]Dieta redukcyjna + powolne przybieranie w czystą tkankę mieśniową	2013-01-12 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	[Do ocen]Dieta redukcyjna + powolne przybieranie w czystą tkankę mieśniową	2013-01-12 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	[Do ocen]Dieta redukcyjna + powolne przybieranie w czystą tkankę mieśniową	2013-01-12 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	[Do ocen]Dieta redukcyjna + powolne przybieranie w czystą tkankę mieśniową	2013-01-12 14:35
Odżywki i suplementy	Białko, Carbo, HMB, Cm3 - czy dobrze dawkuje.	2011-05-24 16:16
Trening dla początkujących	Spalić tłuszcz, wyrzeźbić ciało i zwiększyć czystą masę mięśniowa	2010-05-21 19:29