Kamil1228

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kamil

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2018 (04:45)

Data rejestracji 28.12.2015 (00:11)

Wzrost: 180 cm

Waga: 98 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Typ sylwetki witam, jak w temacie, mam dla was dietkę do oceny. ważę 74 kg przy wzroście 176cm. zależy mi na tym aby nie masować od razu jakoś strasznie, tylko nabierać mięśni i minimalnie tłuszczu. zaraz wrzucę jeszcze jakąś fotę sylwetki może pomoże.	3	2015-12-28 22:45