Kamil0098

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2016 (12:22)

Data rejestracji 22.07.2016 (22:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy taki trening coś da mój plan poniedziałek-klata,triceps,barki wtorek-biceps,plecy,nogi + brzuch o innej porze dnia na sw środa-plecy,triceps, biceps czwartek-klata,triceps, barki piątek-plecy,biceps,nogi sobota- klata, triceps niedziela- 3x	5	2016-07-23 08:11
Galeria Zdjęć	2 miesiące treningu wzrost 183cm start treningów jakoś 14.05 63,9kg waga 03.06 69kg (1 zdjęcie) waga 23.07 79,5kg (2 zdjęcie) klata 106 pas 78 wpadło mi trochę miecha czy lipa :/? [img width=442	12	2016-07-22 22:52