Kamil0098

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2016 (12:22)

Data rejestracji 22.07.2016 (22:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy taki trening coś da mój plan poniedziałek-klata,triceps,barki wtorek-biceps,plecy,nogi + brzuch o innej porze dnia na sw środa-plecy,triceps, biceps czwartek-klata,triceps, barki piątek-plecy,biceps,nogi sobota- klata, triceps niedziela- 3x	5	2016-07-23 08:11
Galeria Zdjęć	2 miesiące treningu wzrost 183cm start treningów jakoś 14.05 63,9kg waga 03.06 69kg (1 zdjęcie) waga 23.07 79,5kg (2 zdjęcie) klata 106 pas 78 wpadło mi trochę miecha czy lipa :/? [img width=442	12	2016-07-22 22:52