kami_s1988

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

327

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Zielinski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2015 (12:22)

Data rejestracji 08.02.2013 (16:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia Masa witam chciałbym żeby ktoś spr moja diete na masę. moja waga to 69 do wzrostu 168 aktywność bardzo fizyczna (praca fizyczna + plus siłownia)moje zapotrzebowanie i bmr powinno być takie współczynnik bmr 1703.77 aby utrzymać wagę kalorie	0	2013-02-08 20:04