Kalisteniczny

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.12.2016 (08:42)

Data rejestracji 28.11.2016 (18:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy mam szansę zdążyć? siemka :]. czy mam szansę zdążyć do marca 2018 roku osiągnąć: - 30 podciągnięć (teraz 12) - 100 wyciśnięć 25 kg (połowa masy ciała; teraz 30). jeżeli ma to jakieś znaczenie to mam w tej chwili mam 14.	7	2016-12-13 15:16
Trening dla początkujących	Szybszy progres szybka piłka, czy w wieku 14 lat postępy są wolniejsze niż w wieku np. 16? i czy 14, a 15 lat jest jakaś różnica.	4	2016-11-28 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy mam szansę zdążyć?	2016-12-15 09:34
Trening dla początkujących	Czy mam szansę zdążyć?	2016-12-13 15:56
Trening dla początkujących	Czy mam szansę zdążyć?	2016-12-13 15:51
Trening dla początkujących	Pomocy, nie moge wykonać ANI JEDNEJ pompki?!	2016-12-05 13:07
Trening dla początkujących	Szybszy progres	2016-11-30 11:35