Kaliber 44

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2011 (19:45)

Data rejestracji 10.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Obciążenia przy treningu obwodowym plus parę pytań mam kilka pytań , a to forum to jedno z sensownych miejsc dla początkujących : mam 187 wzrostu , staż 0 , masa 84 kg 1) zaczynam trening obwodowy , zdaje się wskazany dla każdego kto zaczyna przygodę z kulturystyką. jak dobrać obciążenie ?	0	2008-12-06 23:44
Trening dla początkujących	Czasy przyrostu mieśni przepraszam z góry moderatorów za jasiowe pytanie ale warto zapytać wtajemniczonych. dobra przyznaje się mam 188 wzrostu i w bicu ... 33 cm lewy , 34 prawy rzecz w tym . niedługo zacznę hodzić na	11	2008-11-07 21:05
Trening dla początkujących	Początki .... domyślam się , że temat dotyczący początków z trenowaniem siły już niejednokrotnie się pojawił ,ale jeśli chodzi o wybory w ćwiczeniach ważne są kwestie indywidualne. mam 17 lat ( w grudniu kończę) i jestem dość zmartwiony swoja ,,muskulaturą" he	1	2008-10-10 17:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	KOKSIARZ	2009-01-02 19:54
Trening dla początkujących	Czasy przyrostu mieśni	2008-11-07 21:51
Trening dla początkujących	Czasy przyrostu mieśni	2008-11-07 21:49
Trening dla początkujących	Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	2008-10-30 23:01