kalciq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

764

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2013 (17:34)

Data rejestracji 28.01.2013 (15:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja, proszę o pomoc witam! najwyższy czas zabrać się za siebie. przejrzałem istniejące tematy, przeczytałem tematy podwieszone i ułożyłem przykładową dietę. kolejne pytanie odnośnie treningu. 3 razy w tygodniu siłownia + kardio. na rozgrzewkę 15 minut bieżni, po	9	2013-01-28 16:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2013-02-13 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja, proszę o pomoc	2013-01-28 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja, proszę o pomoc	2013-01-28 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja, proszę o pomoc	2013-01-28 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja, proszę o pomoc	2013-01-28 16:35