Kage

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1129

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Dziubliński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2012 (12:14)

Data rejestracji 11.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Frekwencja treningow w Hst - pytanie niestety moge trenowac tylko od poniedzialku do czwartku wlacznie. mam juz ulozony plan hst. tylko sie zastanawiam czy moglbym chodzic w poniedzialek srode i czwartek. czy taka krotka przerwa miedzy treningiem 2 a 3 wchodzi w gre? do tego we wtorek	2	2006-11-14 15:28
Trening w domu	HST - prosba o ocene planu a) nogi - przysiady ze sztangą (2x) - wspiecia na palcach (1x) - uginanie nog na laweczce lezac (1x) b) klatka - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej / skosnej (na zmiane co trening) (2x) - rozpiętki (1x) zaczynam spowrotem	3	2006-11-09 10:15
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w ulozeniu treningu pod sport walki siemanko chcialbym sie zwrocic do was z prosba, zeby mi ktos pomogl ulozyc plan treningowy. trenuje dwa razy w tygodniu full contact karate (budokai-do), treningi sa bardzo intensywne. chcialbym zaczac spowrotem chodzic na silownie, zeby zdobyc	0	2005-02-03 12:55
Sztuki Walki	Budokai-do siemka all chcialem sie tylko zapytac czy ktos z was obil sie kiedys o ten sport walki.jest ciekawy pochodzi z nepalu, trenuje go dopiero jakies pol roku (mieszkam w belgii) jest tu kilka tych klubow. daje linka do obadania	0	2004-04-02 00:34
Odżywianie i Odchudzanie	Trening regeneracyjny dla dziewczyny potrzebuje treningu regeneracyjnego dla mojej siostry. ma 15 lat i endomorficzna budowe ciala.wlasnie skonczyla 6 tygodniowy cykl act (wybralem jej jeden z treningow obwodowych coriny everson) i teraz nie wiem czy dla dziewczyny ten trening	9	2003-04-14 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Frekwencja treningow w Hst - pytanie	2006-11-15 08:52
Trening w domu	jak zgubic boczki??	2006-11-14 15:50
Trening w domu	Do tych co prosza o ocene planu HST	2006-11-10 10:31
Trening w domu	Do tych co prosza o ocene planu HST	2006-11-09 16:03
Trening w domu	HST - prosba o ocene planu	2006-11-09 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Trening regeneracyjny dla dziewczyny	2003-04-19 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Trening regeneracyjny dla dziewczyny	2003-04-18 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Trening regeneracyjny dla dziewczyny	2003-04-18 01:57
Odżywianie i Odchudzanie	Trening regeneracyjny dla dziewczyny	2003-04-15 14:52
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę brzucha?	2003-03-18 20:53
Trening dla zaawansowanych	Tłuszczyk zniknie?	2003-03-18 19:14
Trening dla zaawansowanych	Tłuszczyk zniknie?	2003-03-18 18:59
Trening dla zaawansowanych	Tłuszczyk zniknie?	2003-03-18 18:45
Trening dla zaawansowanych	Tłuszczyk zniknie?	2003-03-18 16:03
Trening dla zaawansowanych	Seks i kulturystyka	2003-03-16 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	PROGRAMY CORRINY EVERSON DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2003-02-09 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	PROGRAMY CORRINY EVERSON DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2003-02-09 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie-dla kobiet	2003-02-07 20:48
Trening dla zaawansowanych	Przykladowe treningi masa/rzezba/regeneracja	2003-01-21 23:04
Trening dla zaawansowanych	Rzeźba!	2003-01-10 23:31
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha	2003-01-08 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	Frequently Asked Questions by Si2uiel	2002-06-12 11:13
Odżywianie i Odchudzanie	Frequently Asked Questions by Si2uiel	2002-06-11 20:30