kafar610

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko Kostrzewski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta masa

Uprawiane sporty siłka

Ostatnia aktywność 10.11.2014 (21:57)

Data rejestracji 30.11.2011 (18:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wybór kreatyny witam zastanawiam się nad kupnem kreatyny ale niestety nie wiem jaką, może polecicie coś? :d w tej chwili biore białko i bcaa (olimp whey protein complex i activlab xtraa ) i nie chce aby ta kreatyny kolidowała mi z tym ;) z góry dzięki za pomoc	4	2014-11-10 22:04
Scena MMA i K-1	Worek treningowy witam nie wiem jakie worek treningowy wybrać, wgl się na tym nie znam. na necie znalazłem coś takiego powiedzcie czy to jest warte uwagi. worek będę chciał wypełnić do ok 90 kg -	1	2013-05-06 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 15 latka witam proszę o ułożenie diety bo mi to jakoś nie wychodzi :) chciałbym nie przytyć na brzuchu ale żeby mięśnie miały z czego rosnąć.(mam skłonności do tycia) -15 lat -56 kg ćwiczę na siłowni od wakacji czyli jakieś 5 miesięcy, 4 razy w tygodniu	13	2011-11-30 19:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wybór kreatyny	2014-11-10 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 15 latka	2011-12-11 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 15 latka	2011-12-06 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 15 latka	2011-12-06 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 15 latka	2011-12-06 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 15 latka	2011-12-04 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 15 latka	2011-11-30 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 15 latka	2011-11-30 20:17