kadoha

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Huntowski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2021 (11:01)

Data rejestracji 21.06.2017 (12:24)

Wzrost: 180 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Moje poczatki-pomozcie witam. mam 27 lat, 185cm wzrostu i waze 63kg. chcialbym nabrac masy miesniowej i wygladac wkoncu jak czlowiek a nie jak patyk. udalo mi sie wkoncu po 11 latach rzucic palenie i dalo mi to kopa do dalszych zmian. zapisalem sie na silownie. szukalem	6	2017-06-21 12:28