Kabol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Kasprzyszyn

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Karate Kyokushin

Ostatnia aktywność 07.05.2013 (23:01)

Data rejestracji 08.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Jakie mięśnie pracują przy uderzeniach rękami/nogami(chodzi mi o konkrety)??? 1.jakie mięśnie pracują przy uderzeniach rękami??? biceps, triceps, barki i mięśnie klatki piersiowej??? tak czy nie i czy coś jeszcze??? 2.jakie mięśnie pracują przy uderzeniach nogami??? mięśnie czworogłowe uda??? tak czy nie i czy coś	7	2009-11-08 10:25
Sztuki Walki	Rozciąganie zaraz po wstaniu rano ostatnio kolega mi mówił że można się rozciągać(dynamicznie czyli robić wymachy) od razu po wstaniu rano. czy tak można??? czy to jest wskazane??? i czy nic się nie stanie(np. kontuzja)???	7	2009-11-08 15:26
Trening dla zaawansowanych	Rozciąganie zaraz po wstaniu rano??? ostatnio kolega mi mówił że można się rozciągać(dynamicznie czyli robić wymachy) od razu po wstaniu rano. czy tak można??? czy to jest wskazane??? i czy nic się nie stanie(np. kontuzja)???	4	2009-11-08 15:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Rozciąganie zaraz po wstaniu rano???	2009-11-08 15:35
Sztuki Walki	Rozciąganie zaraz po wstaniu rano	2009-11-08 15:35
Sztuki Walki	Jakie mięśnie pracują przy uderzeniach rękami/nogami(chodzi mi o konkrety)???	2009-11-08 11:25
Sztuki Walki	Jakie miesnie pracuja przy uderzeniach	2009-11-08 10:18