Kaays

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2063

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 25.03.2011 (14:01)

Data rejestracji 15.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Małe pytganie ; d gdy robi się serię w pompkach, i robi się je dosyć szybko, czy przez to że szybko się robi pompki, polepszy się szybkość ciosu? ; d	7	2010-10-09 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie (; witajcie. co sądzicie o zjedzeniu ryżu w bulionie rosołowym przed treningiem boksu?, czy według was jest to odpowiedni posiłek?, mam jeszcze jedno pytanie, kiedy najlepiej stosować witaminy?, chodzi mi o te vita-min plus olimp labs, rano,	3	2010-10-03 13:45
Szybkie pytania bez logowania	Trening na siłę jak powinien wyglądać typowy trening na silę? ; p	1	2010-07-08 22:14
Szybkie pytania bez logowania	silownia a boks hiyo, mam pytanie, czy jak bede robil trening na sile to bedzie to jakos przeszkadzac w boksie?, spadnie mi szybkosc itp? ; d	4	2010-07-07 20:35
Szybkie pytania bez logowania	silownia a kondycja xd hiyo. chciałbym zacząć robić trening na masę, ale także wliczyć do tego bieganie, czy to że będę biegał to ta masa będzie się spalać? z góry thx ; >	1	2010-06-29 18:14
Sztuki Walki	boks a siłownia. ohayo. mam małe pytanie związane z boksem a siłownią, czy są jakieś specjalnie treningi na siłowni które pomagają się bardziej rozwijać pod boks czyli siła, dynamika, sprawność ogólna, wytrzymałość itp. mam nadzieje że mnie dobrze zrozumieliście.	1	2010-06-14 12:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Cezi1987-Solis.	2011-03-20 10:17
Sztuki Walki	Solis vs Witalij Kliczko	2011-03-19 20:05
Sztuki Walki	Niewielka kontuzja na 2 dni przed walką.. POMOCY !	2011-03-17 22:02
Sztuki Walki	Motywacja	2011-03-16 21:23
Sztuki Walki	Uderzacze- dzień Kobiet ku*rwa:-)	2011-03-08 23:03
Sztuki Walki	Trening Siłowy w Boksie	2011-03-07 23:17
Sztuki Walki	Trening bokserski	2011-02-19 11:48
Sztuki Walki	wybite palce ! pomocy	2011-02-12 11:31
Sztuki Walki	godziny	2011-01-26 12:31
Sztuki Walki	El Testosteron Najman PRIME Momenty	2011-01-17 21:27
Sztuki Walki	Zapasy i boks kto chodzil	2011-01-10 22:22
Sztuki Walki	Muzyka przy treningu SW	2011-01-09 11:09
Sztuki Walki	Boks...!	2010-12-30 00:39
Sztuki Walki	Jakie buty do boksu?	2010-12-27 14:06
Sztuki Walki	Piosenka dla Sonny'ego Listona	2010-12-25 12:05
Sztuki Walki	kumpel mnie w***wia:)	2010-12-01 21:32
Sztuki Walki	mt,mma,bjj	2010-11-30 23:56
Sztuki Walki	the contender	2010-11-30 16:58
Sztuki Walki	wieksza zwinnosc i szybkosc	2010-11-27 14:44
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2010-11-26 17:55
Sztuki Walki	Hmm	2010-11-20 19:16
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2010-10-21 20:16
Sztuki Walki	Boks, garda, BÓL	2010-10-18 22:53
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki - doradźcie	2010-10-12 22:11
Sztuki Walki	czy to prawda ze Mike Tyson ma astme???	2010-10-12 22:05
Sztuki Walki	Małe pytganie ; d	2010-10-10 09:16
Sztuki Walki	Małe pytganie ; d	2010-10-09 20:56
Sztuki Walki	co bardziej skuteczne na ulicy ,style uderzane czy tradycyjne?	2010-10-08 17:50
Sztuki Walki	Dawid Kostecki- temat ogólny	2010-10-08 09:15
Sztuki Walki	Jakie polecacie piosenki	2010-10-07 17:19