Kaamilekk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko :)

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Nie nazwał bym tego sportem :)

Ostatnia aktywność 06.12.2009 (22:18)

Data rejestracji 12.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy to już FBW? Plan. witajcie. ostatnio przedstawiłem wam mój plan treningowy i kazaliście przerobić mi go na fbw. no więc przedstawiam wam owoc mojej pracy rozgrzewka jak zwykle skakanka i rozciąganie. -wyciskanie	7	2009-10-28 18:29
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny. witam was serdecznie. 10 września zacząłem trenować (regularnie chodzę na siłownię) poniżej podsuwam wam mój plan treningowy. będę wdzięczny za wszelkie uwagi i spostrzeżenia. rozgrzewka (10 minut) - 5 minut na skakance - rozciąganie	8	2009-10-22 20:28
Trening dla początkujących	Boli klata oj boli witam. w piątek zaczęliśmy z kolegą trening no i zaczęliśmy od klaty. dałem ostro czadu (do krańca możliwości) teraz boli mnie klata, jest niedziela a klata dalej boli (przy dotykaniu). przypuszczam że są to zakwasy. czy to normalne że tyle boli?	14	2009-09-13 15:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy to już FBW? Plan.	2009-10-28 19:55
Trening dla początkujących	Czy to już FBW? Plan.	2009-10-28 18:56
Trening dla początkujących	Czy to już FBW? Plan.	2009-10-28 18:50
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.	2009-10-27 18:12
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.	2009-10-27 15:33
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.	2009-10-25 15:34
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.	2009-10-22 22:20
Informator PODKARPACKI	Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	2009-09-13 17:39
Trening dla początkujących	Boli klata oj boli	2009-09-13 15:30
Trening dla początkujących	Boli klata oj boli	2009-09-13 15:22
Trening dla początkujących	Boli klata oj boli	2009-09-13 15:19
Trening dla początkujących	Boli klata oj boli	2009-09-13 15:14
Trening dla początkujących	Boli klata oj boli	2009-09-13 15:07