ka22milos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

476

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2010 (14:29)

Data rejestracji 15.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	split na mase do oceny/poprawy hej witam prosze o ocene/poprawe i pomoc w ulozeniu splita na mase płeć : mężczyzna wiek : 32 waga : 92 wzrost : 176 cel treningowy : przyrost suchej masy mięśniowej + redukcja tłuszczu staż treningowy na słowni : 12 m-cy dostęp do	14	2010-07-10 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	odżywki mam 31 lat od paru miesięcy trenuję na siłowni. mam plan treningowy i stosuje sie do diety. chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki mógłbym dołożyć do diety żeby dopomóc budowę masy mięśniowej. dzieki	10	2009-09-28 18:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	split na mase do oceny/poprawy	2010-07-12 22:54
Trening dla początkujących	split na mase do oceny/poprawy	2010-07-11 23:10
Trening dla początkujących	split na mase do oceny/poprawy	2010-07-11 20:28
Trening dla początkujących	split na mase do oceny/poprawy	2010-07-11 20:06
Trening dla początkujących	split na mase do oceny/poprawy	2010-07-11 19:57
Trening dla początkujących	split na mase do oceny/poprawy	2010-07-11 19:48
Trening dla początkujących	Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76	2010-04-26 21:01
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2009-11-09 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	odżywki	2009-09-28 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	odżywki	2009-09-28 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	odżywki	2009-09-28 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	odżywki	2009-09-28 19:15