| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
[Redukcja + Rzeżba] Proszę Wejdźcie Pilnie Potrzebuję Waszej Pomocy !
witam, zależy mi bardzo na zredukowaniu tłuszczu, moją przygodę z odchudzaniem zacząłem jakieś ponad 8miesięcy temu, schudłem 33-35kg
ale nadal nie czuję się dobrze w swojej sylwetce, sporo tłuszczu zostało na brzuchu i na boczkach, chciałbym się
|
1 |
2011-01-06 16:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Odchudzanie ciąg dalszy (problem z tluszczem)
witam, moja przygoda z odchudzaniem zaczęła się jakieś ponad pół roku temu, chciałem się wziąć za siebie i postanowiłem osiągnąć sobie cel że chce schudnąć, no i udało mi się schudnąć w ciągu ponad pół roku z 118kg na 85,5kg. (wyłącznie
|
3 |
2010-12-07 17:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
chce schudnąć skutecznie (pytania)
witam, ważę 103kg i mam kilka pytań odnośnie odchudzania, a mianowicie czy dobrze robię stosując dietę 500-1000 kalorii, a po drugie chciałbym się dowiedzieć ile kalorii dziennie zwiększać po ukończeniu diety, ponieważ nie chciałbym mieć efektu
|
6 |
2010-07-14 22:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pomóżcie, chcę stracić na wadze
witam wszystkich mam 16 lat i ważę 110kg przy wzroście 180cm ponad, jestem nowy na tym forum, mam takie zapytanie do was co polecacie jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch, uda, jaka dieta do tego była by stosowna? obecnie używam dietki 1000 kalorii,
|
1 |
2010-04-17 19:43
|
