k4r0l

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Kowalik

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2012 (22:24)

Data rejestracji 22.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Wisząca skóra na brzuchu witam mój problem wygląa tak otóż ma 17 lat ostatnio schudłem15kg i bardzo wisi mi skóa szczegónie w okolich brzucha.czy mógłbym prosić o jakąś radę dotyczącą maszrzy czy ćwiczeń żeby pozbyć sie tej	8	2009-03-22 23:07
Trening dla początkujących	wybór treningu witam:) przedstawie krótko moaj historie : otóż praktycznie przez cale swoje zycie bylem czlowiekiem o tyly na poczatku pierwszej klasy technikum wazyłem 90kg i bylem dosc masywny. wtedy postanowilem schudnoac zaczolem troche biegac a co	2	2012-03-01 22:27