k.gorecki999

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Górecki

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2014 (11:47)

Data rejestracji 26.10.2013 (08:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy! witam, drodzy użytkownicy sfd mam do was wielką prośbę a mianowicie: -jak rozłożyć plan treningowy na masę? -rozłożenie makroskładników na 7 posiłków (w:438g, b:248g, tł:53g) wyliczał mi trener personalny mojego kolegi. -czy jest możliwość	2	2014-06-28 12:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak się wyrzeźbić ? no a wiec tak, mam 14 lat ćwiczę od 4 miesięcy i moim problemem jest tłuszcz odkładający się na brzuchu. chce się go pozbyć tak aby odsłonić moje mięśnie brzucha. i proszę też o to żebyście mi powiedzieli/napisali jak mogę się wyrzeźbić. moim	9	2013-10-26 09:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening klatki piersiowej	2013-10-26 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak się wyrzeźbić ?	2013-10-26 10:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak się wyrzeźbić ?	2013-10-26 09:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak się wyrzeźbić ?	2013-10-26 09:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak się wyrzeźbić ?	2013-10-26 09:42