juzef95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2010 (12:53)

Data rejestracji 11.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak i ile czego (białko). Zmieniam swoje życie witam, pisałem kiedyś doradzono mi dietę ale teraz mam inne pytanie chce robić sobie koktajle białkowe, jakie białko, ile? no i przede wszystkim mam 15 lat, 80 kg i 172cm wzrostu, a że chce zgubić brzuch no i też klatkę, to będę robił brzuszki i się	5	2010-11-11 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak i ile czego (białko). Zmieniam swoje życie	2010-11-13 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Jak i ile czego (białko). Zmieniam swoje życie	2010-11-12 10:58