justyska66

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

273

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2020 (17:11)

Data rejestracji 23.08.2018 (11:59)

Wzrost: 168 cm

Waga: 58 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 84 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 50 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening dolnych partii dla kobiety - prośba o ocenę witajcie, proszę o ocenę tego treningu na dolne partie mięśniowe. ćwiczę od roku w domu, głównie interwały i ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, 5x w tygodniu. wcześniejszym celem było zrzucenie kilogramów. udało się zrzucić 8kg. mam figurę	9	2018-09-06 10:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening dolnych partii dla kobiety - prośba o ocenę	2018-09-08 17:40
Trening dla początkujących	trening dolnych partii dla kobiety - prośba o ocenę	2018-09-07 12:41
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2018-08-23 13:47