Junioreg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2014 (15:20)

Data rejestracji 27.04.2014 (14:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Masa a rzeźba? witam. jaka jest różnica między treningiem na mase , a treningiem na rzeźbe i czym one się różnią? jaki trening powinienem zastosować? mam 13 lat , ważę 50kg oraz 163 wzrostu. oto mój plan treningowy na : poniedziałek , wtorek , piątek oraz	3	2014-05-12 15:30
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha. witam.jestem tutajj nowy i mam do was takie malutkie pytanie. czy stosując ten trening : https://www.youtube.com/watch?v=qmzysxqzyxe przez 30 dni wyrobie sobie sześciopaczek? dodam , że zamiast 1 ćwiczenia będe robił pompki stopniowo 10 , 11 , 12	14	2014-04-27 15:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Masa a rzeźba?	2014-05-15 19:42
Szybkie pytania bez logowania	Masa a rzeźba?	2014-05-13 13:32
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha.	2014-05-03 17:10
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha.	2014-05-01 19:48
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha.	2014-04-28 16:08
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha.	2014-04-27 16:09
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha.	2014-04-27 15:24
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha.	2014-04-27 15:09