JUnior99Mass

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Brzozów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2019 (16:26)

Data rejestracji 01.07.2019 (12:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Miarka do białka 50cc mam miarkę 50cc ile mam dać żeby było 30 g ?	1	2019-07-07 11:13
Szybkie pytania bez logowania	(pomoc) trening na masę mam 18 lat 170 55 kg rozpisze mi ktoś plan treningowy na masę ? chce wbić się na masę. zaczynam przygodę z siłownia i nie wiem jakie ćwiczenia mam wykonywać. mam domowa siłownie ( ławeczka sztangi obciążenia gryf drążek) nie trenowałem nigdy	6	2019-07-03 11:56