julinka39

Początkujący

Napisanych postów: 1894 Przeczytanych: 41219 Szacuny: 8

Imię: Anna Nazwisko: Kowalczyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 51 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-03-23 11:26:24 Data rejestracji: 2012-12-08 16:08:14 Województwo: Lubelskie Miasto: Niedrzwica Duża

O mnie: .Całe życie z braku czasu ,chęci i możliwości nie dbałam o siebie.W ubiegłym roku to zmieniłam ,ale 38 lat zaniedbań owocuje teraz tym co mam .Ale dobrze jest jak jest oby nie było gorzej :) Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Ogrodnictwem i szkółkarstwem ,jest to cięzka praca fizyczna od marca do listopada. Dieta: kiedyś 1000kal aod stycznia 2012r dieta Gacy Uprawiane sporty: Teraz siłownia ,ale uwielbiam areobik i piłki ale musiałam wybrać i wybrałam siłownię Staż treningowy: 3

Wzrost: 155 cm Waga: 81 kg Współczynnik BF: 41% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 36 cm Obwód klatki piersiowej: 104 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 104 cm Obwód uda: 58 cm Obwód pod biustem: 90 cm Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
40-tka na redukcji	Ladies SFD	2016-02-03 21:44:42
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-01-31 10:42:01
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-01-31 10:20:55
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2016-01-29 20:15:42
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą	Ladies SFD	2016-01-22 11:26:04
nolose - naprawa (insulinooporność, hipoglikemia reaktywna, niedoczynność tarczycy)	Ladies SFD	2016-01-05 19:47:50
AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017	Przygotowanie do zawodów	2015-12-31 10:20:32
DT Porandojin byle do przodu - after acl str. 17	Ladies SFD	2015-12-22 08:25:28
DT - Ghorta ghrrromi fat	Po 35 roku życia	2015-12-09 22:42:28
DT nolose – wytrwale..., lecz bez przesadzania	Ladies SFD	2015-12-09 17:36:31
Co dzisiaj jesz?	Ladies SFD	2015-12-01 15:38:08
redukcja chromole	Ladies SFD	2015-11-16 22:27:29
die kleine Raupe Nimmersatt	Ladies SFD	2015-11-16 15:18:47
Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71	Ladies SFD	2015-11-14 13:02:30
Ania Dziennik redukcji	Ladies SFD	2015-11-12 18:00:43
Ania Dziennik redukcji	Ladies SFD	2015-10-26 17:19:55
Ania Dziennik redukcji	Ladies SFD	2015-10-25 08:02:39
Ania Dziennik redukcji	Ladies SFD	2015-10-24 13:08:14
Ania Dziennik redukcji	Ladies SFD	2015-10-24 12:56:35
Ania Dziennik redukcji	Ladies SFD	2015-10-23 13:14:59
Ania Dziennik redukcji	Ladies SFD	2015-10-21 11:29:28
Ania Dziennik redukcji	Ladies SFD	2015-10-20 10:37:49
Ania Dziennik redukcji	Ladies SFD	2015-10-16 20:41:28
Ania Dziennik redukcji	Ladies SFD	2015-10-14 17:59:11
Ania Dziennik redukcji	Ladies SFD	2015-10-13 19:38:09
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-10-13 09:40:12
Ania Dziennik redukcji	Ladies SFD	2015-10-13 09:37:47
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-10-13 09:10:16
die kleine Raupe Nimmersatt	Ladies SFD	2015-10-12 17:33:41
die kleine Raupe Nimmersatt	Ladies SFD	2015-10-12 16:52:38

julinka39

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała