juhas29

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Julek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2014 (20:38)

Data rejestracji 13.02.2013 (11:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening hantle biko triko dom plus suple witam, jak wyżej lat 26, 88 kg, 192 cm, pęknięte kilka żeber, wyłączony ze sportów na 2-3 miesiące, w domu dwa hantle skręcane po 30 kg, talerze 1,25 kg i 2,5 kg, z racji kontuzji sporty zakazane, więc pomyślałem żeby poćwiczyc ramie przez ten czas	6	2014-02-24 02:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening hantle biko triko dom plus suple	2014-02-28 00:18
Trening w domu	Trening hantle biko triko dom plus suple	2014-02-25 20:39
Trening w domu	Trening hantle biko triko dom plus suple	2014-02-24 18:53
Trening w domu	Trening hantle biko triko dom plus suple	2014-02-24 11:29