Juggalo187

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

195

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2014 (17:27)

Data rejestracji 13.01.2014 (13:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny witam. kumpel zaproponował mi taki plan treningowy: poniedziałek: barki: 1. wyciskanie sztangi sprzed głowy. 2. wyciskanie sztangi zza głowy. 3. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia. 4. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. nogi: 1.	9	2014-02-09 11:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-04-06 17:31
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2014-02-17 20:44
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2014-02-10 17:06
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2014-02-09 12:17
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2014-02-09 12:04
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2014-02-09 11:53
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-01-13 16:20