Juanik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2013 (22:47)

Data rejestracji 13.02.2013 (13:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - prośba o sprawdzenie cześć! prosiłbym was o sprawdzenie mojej diety. chcę zrzucić trochę kg, więc o prócz diety również opracowałem sobie plan treningowy	7	2013-02-14 17:56
Trening dla początkujących	Strata wagi i zwiększenie kondycji - Plan treningowy do oceny. witam! mam 21 lat kiedyś trenowałem siatkówkę, lecz pewna choroba zmusiła mnie do brania sterydów i tak przytyłem z ciągu 2 lat z 80kg do 110kg (191cm wzrostu). teraz postanowiłem trochę schudnąć i z powrotem zdobyć dobrą kondycję siłową jak i	3	2013-02-13 14:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - prośba o sprawdzenie	2013-02-18 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - prośba o sprawdzenie	2013-02-15 13:07
Trening dla początkujących	Strata wagi i zwiększenie kondycji - Plan treningowy do oceny.	2013-02-14 17:58