jsz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1380

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2006 (09:00)

Data rejestracji 22.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Trening przed testami do WSO we Wrocławiu niech mi ktos pomoze w ułożeniu treningu przygotowujacego do testow w wso (plywanie, bieg na 1000 m, bieg wahadlowy, drążek).	48	2006-02-21 17:25
Inne dyscypliny	Skakanka a wyskok 4 razy w tygodniu skacze na skakance po 10-20 min. czy to wplynie na poprawe wyskoku? moj obecny wyskok to 67 cm przy 171 cm wzrostu.	12	2005-03-20 11:55
Trening dla zaawansowanych	Tening na mase - SOGI! :) mam prosbe - czy ktos moglby mi ulozyc trening na mase. cwicze 4 razy w tygodniu. moje aktualne maxymalne obciazenie to - klatka 80 kg, przysiad -120 kg, martwy - 130 kg. w nagrode sogi :d	2	2004-12-14 21:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak poprawic wynik w przysiadzie cwicze od jakiegos czasu przysiady i mam problem. raz udalo mi sie wstac z 123 kg i nic wiecej nie chce isc. waze 71 kg. pomozcie prosze!!	6	2004-08-28 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Trening przed testami do WSO we Wrocławiu	2006-03-18 09:00
Sztuki Walki	Trening przed testami do WSO we Wrocławiu	2006-02-27 21:23
Sztuki Walki	Trening przed testami do WSO we Wrocławiu	2006-02-22 13:56
Sztuki Walki	Trening przed testami do WSO we Wrocławiu	2006-02-22 10:16
Sztuki Walki	Trening przed testami do WSO we Wrocławiu	2006-02-21 22:41
Inne dyscypliny	Skakanka a wyskok	2005-03-20 22:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak poprawic wynik w przysiadzie	2004-08-29 14:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak poprawic wynik w przysiadzie	2004-08-29 10:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak poprawic wynik w przysiadzie	2004-08-28 22:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyniki początkowe???	2004-08-28 22:38
Sztuki Walki	GROM	2004-07-24 22:25
Sztuki Walki	GROM	2004-07-22 22:06