Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

jsdolan5

2147

Ekspert

Dziennik treningowy
4618 530658 2147
Jerzy Sztyper emeryt :) 64 w stałym związku 2025-04-28 12:36:38 2013-01-11 00:50:41 Śląskie Pławniowice
b.d. b.d. sporty siłowe, kulturystyka, sporty walki, turystyka, ogród, stolarstwo jedzenie domowe ;) ćwiczenia siłowe i ogólnorozwojowe, rower, góry od urodzenia :)
170 cm 84 kg 20% 44 cm 38 cm 120 cm 33 cm 98 cm 60 cm 95 cm
b.d. b.d. 72 kg 15 b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-04-04 08:36:37
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-04-04 08:08:39
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 23:54:54
Głosowanie III etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4I Po 35 roku życia 2018-04-03 23:49:57
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 23:19:03
Głosowanie III etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4I Po 35 roku życia 2018-04-03 22:54:39
Głosowanie III etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4I Po 35 roku życia 2018-04-03 14:07:22
Głosowanie III etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4I Po 35 roku życia 2018-04-03 12:55:55
Loża Szyderców - spam post Senior SFD Po 35 roku życia 2018-04-03 12:32:29
SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku ! Trening dla początkujących 2018-04-03 10:10:59
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie? Trening dla początkujących 2018-04-03 10:09:54
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-04-03 10:07:59
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 09:24:57
Głosowanie III etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4I Po 35 roku życia 2018-04-03 08:44:03
Głosowanie III etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4I Po 35 roku życia 2018-04-01 01:33:19
Głosowanie III etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4I Po 35 roku życia 2018-04-01 01:21:17
Głosowanie III etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4I Po 35 roku życia 2018-04-01 01:13:34
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-03-31 23:38:08
Włączamy napęd 4x4 wg jsdolan5 Po 35 roku życia 2018-03-31 00:07:53
Włączamy napęd 4x4 wg jsdolan5 Po 35 roku życia 2018-03-31 00:02:42
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-03-30 23:54:27
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-03-30 23:35:39
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-03-30 23:29:53
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-03-30 23:08:56
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-03-30 21:49:12
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie? Trening dla początkujących 2018-03-30 00:24:10
SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku ! Trening dla początkujących 2018-03-30 00:22:24
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-03-30 00:20:39
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2018-03-29 22:36:31
Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg Viki Po 35 roku życia 2018-03-29 22:27:46

Najnowsze publikacje

jsdolan5 2147 Ekspert