JordyBo

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

328

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia Technik Mechatornik

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Microsoft,Technologie,Sport

Dieta Wysoko wegl.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2020 (14:52)

Data rejestracji 28.10.2019 (11:49)

Wzrost: 178 cm

Waga: 63 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 120 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 22

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny z pomocą aplikacji jefit która polecam każdemu, ułożyłem plan który chciałbym poddać waszej ocenie, plan jest docelowo skierowany na bulking celem jest uzyskanie +10kg przy pomocy treningów z tym planem oraz odpowiedniego	10	2019-11-15 22:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny	2019-11-21 13:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny	2019-11-19 09:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny	2019-11-18 15:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny	2019-11-16 13:31
Szybkie pytania bez logowania	Jaki tribulus wybrać?	2019-11-15 12:17
Szybkie pytania bez logowania	Jaki tribulus wybrać?	2019-11-15 12:04
Szybkie pytania bez logowania	Jaki tribulus wybrać?	2019-11-15 10:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zwiększenie wagi ciała	2019-11-15 10:17
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany	2019-11-15 10:13
Szybkie pytania bez logowania	Jaki tribulus wybrać?	2019-11-15 10:07
Odżywianie i Odchudzanie	MASA - CO JEŚĆ I JAK CWICZYĆ	2019-11-14 16:39
Zdrowie i Uroda	problemy z jelitami	2019-11-14 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	MASA - CO JEŚĆ I JAK CWICZYĆ	2019-11-14 15:59
Zdrowie i Uroda	problemy z jelitami	2019-11-14 15:50
Zdrowie i Uroda	Problem z erekcją przy dziewczynie	2019-11-14 14:58
Zdrowie i Uroda	BOL PLECÓW	2019-11-14 12:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki to jest typ budowy?	2019-11-14 11:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 lat a nie mogę podnieść hantli 14kg.	2019-11-14 11:12
Szybkie pytania bez logowania	Kurs na trenera personalnego	2019-11-14 10:27
Szybkie pytania bez logowania	Bolące barki	2019-11-12 10:48
Szybkie pytania bez logowania	Redukcja czy masa	2019-11-12 10:44
Szybkie pytania bez logowania	Laczenie supli	2019-11-11 12:28