joljol123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię kamil

Nazwisko xd

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2012 (21:49)

Data rejestracji 13.11.2012 (21:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROBLEM Z TYCIEM heeeeelp xd siema, mam 18 lat i niestety waze tylko 57kg przy wzroscie 174cm. chodziłem na siłownie 1 miesiąc, teraz ćwicze w domu z kolega. mamy sztange, hantle, robimy biceps, triceps, pompki i brzuszki(wszystkie cwiczenia powtarzam 10x5). jem 5 posiłkow	13	2012-11-13 21:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROBLEM Z TYCIEM heeeeelp xd	2012-11-13 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROBLEM Z TYCIEM heeeeelp xd	2012-11-13 22:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROBLEM Z TYCIEM heeeeelp xd	2012-11-13 21:52